七步洗手法(七步洗手法图片和口诀)

  七步洗手法指的是洗手掌、洗手背侧指缝、洗手掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕和手臂。七步洗手法可总结为内、外、夹、弓、大、立、腕七个字,是目前比较规范且卫生的洗手方法。

  七步洗手法图片和口诀

  第一步(内):洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。

  第二步(外):洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

  第三步(夹):洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

  第四步(弓):洗指背,弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

  第五步(大):洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

  第六步(立):洗指尖,弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

  第七步(腕):洗手腕手臂,揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

  新型冠状病毒流行期间,为避免经手接触传播,应注意洗手,洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手:外出归来;戴口罩前及摘口罩后;接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后,咳嗽打喷嚏用手遮挡后;护理患者后;准备食物前;用餐前;上厕所后;接触公共设施或物品后(如扶手、门把手、电梯按键、钱、快递等);抱孩子、喂孩子食物前,处理婴儿粪便后;接触动物或处理动物粪便后。

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