献血的好处(附献血注意事项)

  献血的好处有增加造血功能、降低血液中铁的浓度、免费临床用血、减少心脑血管病机率等,正常成年健康人适量献血对人体是有好处的,献血者在为社会奉献爱心的同时,也改善了自己的身体状况。

  献血的好处

  1、增强造血功能:适当献血可以促进血细胞的新陈代谢,刺激骨髓造血,产生新的红细胞,增强造血功能。

  2、降低血液中铁的浓度:适量献血可以使机体血液中的铁浓度降低,从而可以减少铁对内脏造成的损害;因为如果机体内铁浓度过多,会沉积到肝脏、心脏等器官,加重器官的负担,从而引起机体不适。

  3、免费临床用血:无偿献血者如需临床用血时,可以免除规定的费用;另外,如果是无偿献血者的配偶或直系亲属需要用血时,可根据省、市、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减少缴纳规定的费用。

  4、减少心脑血管病机率:根据医学研究发现,献血对于我们心脑血管有好的方面影响,献血是可以减少大家患上血脑血管疾病概率的。

  5、促进新陈代谢:献血其实就是把体内的血液排出去,通过这种方式,是能够促进我们身体的新陈代谢的,从而降低癌细胞的入侵。所以也有很多的专家建议,在条件允许的情况下,适量的献血。

  若在献血后出现不适需要随时就诊,自己不能随便乱用药。

  献血注意事项

  1、消除紧张情绪:在献血前,首先要了解献血相关的资料,学习关于献血的知识,消除自己在献血前的紧张情绪。

  2、不摄入其他药物:在决定献血的前三天,很关键!请不要摄入其他药物,以防止我们的血液出现病变的情况。

  3、不进食高蛋白食物:在献血的当天,一定要按时吃饭,还有不要食用高能量,高蛋白的食物,这并不利于我们的抽血。

  4、保持良好作息:献血前,请不要暴饮暴食,也不要喝酒,保持一个良好的作息时间,尽量的早睡早起,还要按时吃三餐,不要熬夜了。

  5、不宜激烈运动:在献血之前,喜欢运动的朋友,尽量不要进行过于激烈的运动。

  6、保护输血部位:在献血之后,为了防止我们的血液渗出,所以要保护好输血的位置,不受外界的污染二感染,从而导致输血部位的病变。在24小时内,记住自己输血的部位不要碰到水。所以洗澡的时候要注意,也不要去游泳,更加不要去挤压它。

  7、不要熬夜:在输血后,身体一般是没有之前的身体强的,处在很虚弱的状态,所以大家尽量不要去做激烈的运动,像散步、瑜伽这样适度的运动是可以的,输血后的前三天保证良好的休息时间。

  8、补充维生素:在献血后,在饮食上需要注意!要营养搭配,摆正膳食营养均匀,多是一些蔬菜和水果,及时补充身体流失的维生素。

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