八个方法让头发变浓密

  八个方法让头发变浓密有勤洗头及梳头,注意头皮卫生、补充铁质和植物蛋白、增加睡眠的时间、调整日常的饮食、使用含有天然成分的护肤产品、避免过度使用高温工具、头部按摩、木梳梳理。

  1、勤洗头及梳头,注意头皮卫生

  有研究表明,每天早晚各梳头发上百次能够有效的刺激头皮,能够改善头皮环境,促进头发生长。并且我们要随时做好头皮卫生清洁,要勤洗头。

  2、补充铁质和植物蛋白

  对于头发稀少的朋友要多吃一些铁质丰富和高植物蛋白的食物,比如黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等等,能够及时补充铁质和植物蛋白,促进头发的生长,使头发变得更加浓密。

  3、增加睡眠的时间

  很多人因为自己的起居时间不固定,导致自己的情绪受到了影响,这样就会对身体造成影响,间接的也会影响到自己的头发,所以大家要早睡早起,每天养成一个好习惯。

  4、调整日常的饮食

  头发的营养是来自食物的,所以日常吃的东西都非常的重要,发现自己有脱发的问题,可以多吃一些菠菜、胡萝卜、黑芝麻等食物,或是补充一些维生素、铁等物质。

  5、使用含有天然成分的护肤产品

  大部分的洗发水都含有强力的清洁剂会使头发干燥了,断裂。除了减少洗发次数之外,应该使用不含硫酸盐的洗发水,尽量选择天然成分或者有机成分的洗发水。

  6、避免过度使用高温工具

  这些工具会烫伤头发,造成发梢分叉和断裂。避免频繁使用吹风机,直发工具和卷发工具。一周比较多使用一次。比较好让头发自然晾干。在紧急情况下可以使用美发工具。如果你不喜欢头发自然晾干后的样子,那么你可以在湿发上涂抹一些头发造型产品来够头发做造型。如果你必须经常使用美发造型工具,那么使用在做造型之前,在头发上涂抹一些类似与摩洛哥坚果油之类的抗热产品。

  7、头部按摩

  头上有很多重要的穴位,经常做头部按摩可起到提神明目等功效。另外,头部按摩及头发梳理都可以促进头部的血液循环,使毛囊获得充足的营养,头发的生长也就更健康。

  8、木梳梳理

  在梳头发时比较好选用木梳子,尽量不要用尼龙梳子,以免产生的静电为头发带来不良刺激。顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,比较后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。

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